En ocasiones nos encontramos en épocas donde nuestra vida es más ajetreada de lo normal o donde nos resulta difícil seguir una rutina diaria con motivo de algún viaje, algún momento de cambio o algún problema personal. Esto puede causarnos situaciones de estrés, problemas para dormir y mucho cansancio.

La Ashwagandha es una planta originaria de Asia que se ha utilizado tradicionalmente en la medicina ayurvédica por su efecto revitalizante y regulador del sistema nervioso.

En este artículo te contamos los beneficios que tiene este suplemento en tu salud y cómo puede ayudarte a lidiar con las situaciones de cambios, cansancio y estrés.

UN POTENTE ADAPTÓGENO

Conocida como el “Ginseng de la India”, la raíz de esta planta es rica en withanólidos, unas sustancias que destacan por sus efectos adaptógenos, es decir, nos ayudan a lidiar con situaciones donde ocurren alteraciones o desequilibrios en el sistema nervioso, ya sea por estrés o por fatiga.

ALIVIA LOS SÍNTOMAS DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

Los withanólidos actúan disminuyendo los niveles de cortisol en el cuerpo, hormona responsable de los estados de estrés. Esto contribuye a una sensación de calma, relajación y bienestar, mejorando la calidad del sueño y reduciendo los síntomas de la ansiedad. 

Además, puede aumentar la producción de serotonina, el neurotransmisor encargado de regular el estado de ánimo, lo que aumenta la sensación de felicidad y bienestar.

AYUDA A COMBATIR EL CANSANCIO Y LA FATIGA

La Ashwagandha actúa estimulando la producción de energía en las células, lo que mejora la vitalidad y el rendimiento físico y mental y reduce la sensación de cansancio y fatiga.

Además, al aumentar la resistencia al estrés te ayuda aportando la energía que necesitas para afrontar el día a día.

AYUDA A REGULAR TU SISTEMA NERVIOSO CON NUESTRO ASHWAGANDHA COMPLEX

Nuestra fórmula Ashwagandha Complex contiene KSM-66®, un extracto patentado de Ashwagandha que posee una concentración mayor de withanólidos, un 5% frente al 1,5% que normalmente tiene un extracto estándar de esta planta.

Contiene, además, vitamina B6, vitamina B12 y rodiola, que combinadas potencian los efectos que tiene este activo en nuestra salud. La vitamina B6 y la vitamina B12, actúan en sinergia regulando el sistema nervioso y la rodiola proporciona un aumento de la resistencia física, ayudando a disminuir la fatiga, y contribuyendo al metabolismo energético normal.

Además, este suplemento puede también mejorar la función cognitiva gracias a la combinación de los activos que tiene, mejorando la concentración, el rendimiento mental y la memoria.

Para potenciar sus efectos puedes combinarla con otros suplementos como Melatonin Complex, que te ayudará a conciliar el sueño regulando el ciclo circadiano y con el Vitamin B12 Complex, que te proporcionará ese extra de energía para afrontar la rutina.