Ahora que han pasado las navidades y estamos enfocados en la pérdida de peso. La espirulina es un alga que nos puede ayudar.
Tiene un potente efecto acelerador del metabolismo, propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que, junto con la chlorella, nos aporta energía, un efecto saciante y detoxificante. Ambas se encuentran en nuestro Spirulina & Chlorella Elements.
En este artículo te proponemos una manera divertida de tomar este suplemento en forma de hummus para darle un extra de color, sabor y que nos aporte energía para el día a día.
INGREDIENTES
- 3 Cápsulas de Spirulina & Chlorella Elements
- 1 Lata de garbanzos, escurridos y enjuagados
- 2 Cucharadas de tahini
- 2 Dientes de ajo
- Zumo de limón
- Comino
- Aceite de oliva virgen
- Sal
PASOS A SEGUIR
- En un procesador de alimentos, agregamos los garbanzos, el tahini, el ajo, el zumo de limón, el comino, la sal y el aceite de oliva.
- Mezclamos hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Si es necesario, agregamos un poco de agua para alcanzar la consistencia deseada.
- Abrimos las cápsulas de Spirulina & Chlorella Elements y la añadimos, mezclándolo hasta que quede bien homogéneo.
- Servimos en un plato decorado con albahaca y ¡Listo!
La combinación de todos estos ingredientes nos aporta los nutrientes necesarios para tener energía para el día y cubrir las necesidades básicas para la salud del organismo.
LOS GARBANZOS, LA ESPIRULINA Y LA CHLORELLA
Los garbanzos son una fuente de proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales, como el hierro y el zinc, que ayudan a mantener la salud del sistema inmunológico y la energía.
Este hummus aporta todos los aminoácidos necesarios para cubrir los requerimientos proteicos de la dieta al combinarlos junto con la espirulina y la chlorella, que son algas ricas en proteínas (50-60%) y que aportan muchas vitaminas y minerales.
Además, estas algas son antioxidantes, detoxificantes, antiinflamatorias, aceleradoras del metabolismo y quemagrasas.
EL TAHINI
Esta pasta de sésamo es rica en grasas saludables, como ácidos grasos, omega-3 y omega-6, así como en minerales como el calcio, el hierro y el magnesio, que son importantes para la salud ósea y muscular.
EL AJO Y EL LIMÓN
El ajo es conocido por sus propiedades antibacterianas y antivirales, y, combinado con el limón, que es rico en vitamina C, aporta propiedades antioxidantes, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
EL ACEITE DE OLIVA VIRGEN Y EL COMINO
El aceite de oliva virgen es rico en ácidos grasos monoinsaturados, que son beneficiosos para la salud del corazón y pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Además, tanto el aceite como el comino contienen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que pueden ayudar a mejorar la digestión y a reducir la inflamación en el cuerpo.
DALE ENERGÍA A TU VIDA CON NUESTRA SPIRULINA & CHLORELLA ELEMENTS
Además de esta receta, hay otras que se pueden hacer con este suplemento, como la de nuestro Batido de espirulina.
Puedes combinar el uso de este suplemento con otros que aportan beneficios para la salud global:
- Vitamina C Elements, que es rica en antioxidantes y mejora la absorción de múltiples nutrientes
- Turmeric Curcuma Complex, para aportar propiedades antiinflamatorias y antioxidantes al cuerpo y mejorar la digestión
