Nutralie

Ora che il Natale è passato e siamo concentrati sulla perdita di peso. La spirulina è un’alga che può aiutarci.
Ha un potente effetto acceleratore del metabolismo, proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che, insieme alla chlorella, ci dà energia, un effetto saziante e disintossicante. Entrambe si trovano nel nostro Spirulina & Chlorella Elements.

In questo articolo ti proponiamo un modo divertente di assumere questo integratore sotto forma di hummus per dargli un extra di colore, sapore e per darci energia per la vita di tutti i giorni.

INGREDIENTI

• 3 capsule di Spirulina & Chlorella Elements
• 1 lattina di ceci, scolati e risciacquati
• 2 cucchiai di tahina
• 2 Spicchi d’aglio
• Succo di limone
• Cumino
• Olio vergine di oliva
• Sale

PROCEDIMENTO

• In un robot da cucina, aggiungiamo ceci, tahina, aglio, succo di limone, cumino, sale e olio d’oliva.
• Mescoliamo fino ad ottenere un composto morbido e cremoso. Se necessario, aggiungiamo un po’ d’acqua per raggiungere la consistenza desiderata.
• Apriamo le capsule di Spirulina & Chlorella Elements e le aggiungiamo, mescolando fino a quando non sarà ben omogeneo.
• Serviamo su un piatto decorato con basilico ed è pronto

La combinazione di tutti questi ingredienti ci fornisce i nutrienti necessari per avere energia per il giorno e soddisfare le esigenze di base per la salute dell’organismo.

CECI, SPIRULINA E CHLORELLA

I ceci sono una fonte di proteine vegetali, fibre, vitamine e minerali, come ferro e zinco, che aiutano a mantenere la salute del sistema immunitario e l’energia.

Questo hummus fornisce tutti gli amminoacidi necessari per soddisfare il fabbisogno proteico della dieta combinandoli con la spirulina e la chlorella, che sono alghe ricche di proteine (50-60%) e che forniscono molte vitamine e minerali.

Inoltre, queste alghe sono antiossidanti, detossificanti, antinfiammatorie, acceleranti del metabolismo e brucia grassi.

LA TAHINA

Questa pasta di sesamo è ricca di grassi sani, come acidi grassi, omega-3 e omega-6, nonché di minerali come calcio, ferro e magnesio, importanti per la salute delle ossa e dei muscoli.

AGLIO E LIMONE

L’aglio è noto per le sue proprietà antibatteriche e antivirali e, in combinazione con il limone, che è ricco di vitamina C, fornisce proprietà antiossidanti, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

L’OLIO VERGINE DI OLIVA E IL CUMINO

L’olio vergine di oliva è ricco di acidi grassi monoinsaturi, che sono benefici per la salute del cuore e possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Inoltre, sia l’olio che il cumino contengono composti antiossidanti e antinfiammatori che possono aiutare a migliorare la digestione e ridurre l’infiammazione nel corpo.

DAI ENERGIA ALLA TUA VITA CON IL NOSTRO SPIRULINA & CHLORELLA ELEMENTS

Oltre a questa ricetta, ce ne sono altre che possono essere create con questo integratore, come quella del nostro frullato di spirulina.

Puoi combinare l’uso di questo integratore con altri che apportano benefici per la salute totale:

• Vitamina C Elements, che è ricca di antiossidanti e migliora l’assorbimento di molteplici nutrienti
• Turmeric Curcuma Complex, per apportare proprietà antinfiammatorie e antiossidanti al corpo e migliorare la digestione